Menu Gust de Iași
Textură crocantă, densă, aromă proaspătă de broccoli, bogat în nutrienti: vitaminele A,B,C,E, K; minerale: calciu, magneziu, potasiu, fier, zinc. Are numeroase beneficii: detoxifierea organismului, regenerarea sistemului imunitar. Recomandări de servire: salate, supe, smoothie-uri, sandwich-uri, omlete, quiche-uri.
Textură crocantă, suculentă, gust sărat cu un subtil de dulce-picant, bogat în nutrienți: vitamine A,B,C,E, K; minerale: calciu, magneziu, zinc; enzime și aminoacizi. Are numeroase beneficii: îmbunătățirea sănătății osoase și a ochilor, prevenirea leziunilor neuronale care pot provoca boala Alzheimer, scăderea LDL-colesterolului, scăderea tensiunii arteriale, înlăturarea virusurilor, bacteriilor, fungilor. Recomandări de servire: salate, sandwich-uri, omlete.
Textură fină, gust ușor picant, asemănător cu muștarul. Bogat în nutrienti: vitamine B1,B2,B6,C,E; minerale: calciu, fier, cupru. Are numeroase beneficii: antioxidant, îmbunătățește memoria, previne apariția cancerului pulmonar la fumători, îmbunătățește digestia, activează sistemul imunitar. Recomandări de servire: salate, smoothie-uri, sandwich-uri, decor.
Textură crocantă, proaspătă, gust de semințe de floarea soarelui cu note de nucă. Bogat în nutrienti: vitamine B1,B6, D,E; minerale: calciu, magneziu, zinc, seleniu, fosfor, cupru, mangan; proteine (cu valoare nutritivă apropiată de cele de origine animală). Are numeroase beneficii: reducerea nivelului de colesterol din sânge, descompunerea acizilor grași, scăderea în greutate. Recomandări de servire: salate, smoothie-uri, sandwich-uri, decor.
Textură crocantă, proaspătă, cu gust de linte verde. Bogat în nutrienți: vitamine: B, C; minerale: fier, magneziu; proteine și fibre. Are numeroase beneficii: scade colesterolul, accelerează metabolismul, previne ateroscleroza, stabilizează nivelul zahărului din sânge, menține greutatea sub control, reduce riscul de Alzheimer. Recomandări servire: salate, sandwich-uri.
Textură crocantă, cu gust de păstăi de mazăre dulce. Este bogat în nutrienti: vitamine B1, B2, B3, C; minerale: calciu, seleniu; proteine, fibre și omega 3. Are numeroase beneficii: antioxidant, antiinflamator, încetinește îmbătrânirea, întărește sistemul imunitar, ameliorează constipația, previne artrita, reduce nivelul de LDL-colesterol, reglează nivelul de zahăr din sânge, menține greutatea sub control. Recomandări de servire: mâncăruri asiatice, salate, shake-uri.
Textură crocantă, proaspătă, gust dulce cu note de alună. Este bogat în nutrienți: vitamine: C, E, K; minerale: fier, calciu, magneziu, zinc; proteine și fibre. Are numeroase beneficii: scade colesterolul, reduce riscul de Alzheimer, reglează digestia, reglează nivelul de zahăr din sânge, previne constipația. Recomandări de servire: salate, sandwich-uri, tacos, alături de ton.
Textură crocantă, suculentă, cu gust dulce-picant. Bogat în nutrienti: vitamine B1, B6, C, niacina, riboflavina; minerale: calciu, magneziu, potasiu, fier, zinc; fibre. Are multiple beneficii: diuretic natural, antifungic, antibacterian, detoxifiant, previne cancerul pulmonar, menține greutatea sub control. Recomandări de servire: salate, pește, brânză, garnish la supe.
Textură crocantă, suculentă, cu gust dulce-picant. Bogat în nutrienți: vitamine B1, B6, C, niacina, riboflavina; minerale: calciu, magneziu, potasiu, fier, zinc; fibre. Are multiple beneficii: diuretic natural, antifungic, antibacterian, detoxifiant, previne cancerul pulmonar, menține greutatea sub control. Recomandări de servire: salate, pește, brânză, garnish la supe.